我和女朋友的关系一直很好，直到那天晚上，我们的亲密时刻变成了一个尴尬的场景。我记得那天晚上，我们都很兴奋，准备好享受这美好的夜晚。然而，当我准备进入状态时，我的身体却不听使唤。尽管我能勃起，但它却不够坚硬，无法完成我们的计划。

我感到非常沮丧和困惑。我们已经尝试了几次，但每次都以失败告终。我开始怀疑自己，是否我做错了什么？或者是我的身体出了问题？我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。

医生**接待了我，听完我的描述后，他问了我一些问题，包括我的年龄和是否有过手淫的经历。我告诉他我18岁，并且有多年的手淫习惯。医生告诉我，这可能是导致我勃起不坚的原因之一。他建议我戒掉手淫，并改掉不良的生活习惯。

我开始反思自己的生活方式，意识到我需要做出改变。医生还给了我一些关于如何改善性功能的建议，包括锻炼、保持健康的饮食和规律的作息时间等。我决定认真遵循医生的建议，希望能够恢复我的性功能。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的指导生活。每天早上我都会进行一些简单的锻炼，晚上则会早点睡觉。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物。这些改变虽然不易，但我坚信它们会对我的身体产生积极的影响。

几个月后，我再次和女朋友尝试亲密接触。这一次，我的身体反应完全不同。我的勃起坚硬而持久，我们终于能够享受美好的时光。女朋友也对我的改变表示了赞赏和支持。

我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心的解释让我重新找回了自信。现在，我已经完全戒掉了手淫，并且保持着健康的生活方式。我和女朋友的关系也更加稳定和美满了。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。