在一个阳光明媚的下午，21岁的女孩小李（化名）坐在家中，手里拿着一瓶益生菌，心中充满了疑惑。她最近经常感到肚子胀气，排便不畅，听说益生菌可以改善肠道功能，于是她决定尝试一下。但是，她不知道一天应该吃多少，于是她打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。

小李选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生首先询问了小李的具体情况，包括她是否有其他不适症状，以及大便是否正常。小李回答说除了肚子胀气和排便不畅外，其他都还好，大便也算正常。医生又问了小李是为了什么目的而吃益生菌，小李坦言是为了改善肠道功能，希望能够缓解肚子胀气和排便不畅的问题。

医生告诉小李，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、腹泻、帮助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质的功效。医生建议小李每天吃一到两次，每次一到两粒，具体剂量可以根据产品说明书来确定。

小李听了医生的建议，感到非常满意。她觉得在线问诊非常方便，医生也很专业，解答了她的疑惑。小李决定按照医生的建议来吃益生菌，希望能够改善自己的肠道功能，缓解肚子胀气和排便不畅的问题。同时，她也想提醒其他人，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在线问诊这种方便快捷的方式，非常值得尝试。

小李的经历告诉我们，益生菌虽然是一种天然的、对人体有益的微生物，但是也需要正确使用。每个人的体质不同，需要的剂量也不同，应该根据医生的建议或者产品说明书来确定。同时，益生菌并不能解决所有的肠道问题，如果症状严重或者持续不改善，还是需要及时就医。在线问诊是一种非常方便快捷的方式，可以帮助我们更好地管理自己的健康。

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