我从小就有一个习惯，下午总是要吃点零食，填补一下空虚的胃。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每到下午，我的腹部就开始胀痛，像有一只无形的手在里面挤压着，难受得我只能蜷缩在椅子上，等待疼痛的缓解。

起初，我以为是自己吃错了东西，或者是工作压力太大，导致的身体不适。可当这种情况持续了一个星期后，我开始担心起来。于是我决定去找医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个内科医生，向他描述了我的症状。医生问了我很多问题，包括我是否有受凉、进食生冷辛辣刺激或是不洁饮食等情况。我一一回答，告诉他我只是在公司饭堂吃饭，其他都没有问题。医生听完后，建议我服用改善肠道动力的药物，并且注意生活习惯，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，保持好心情等等。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且改变了自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠道排毒；中午和晚上，我会吃一些易消化的食物，避免过饱和过饿；下午，我会做一些简单的运动，帮助肠道蠕动。慢慢地，我的腹胀情况有所改善，疼痛也减轻了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于肠道健康的知识。比如，肠道动力不足可能会导致腹胀、便秘等问题；而良好的生活习惯和饮食习惯可以有效预防这些问题的发生。同时，我也体会到了在线问诊的便利性和高效性，感谢京东互联网医院为我提供了如此优质的服务。

如果你也有类似的问题，建议你也去找专业的医生咨询，及时采取措施，保护好自己的肠道健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！