脚底累，浑身乏力，总是犯困怎么办？

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AI医疗先锋

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我从小就是一个体弱多病的孩子，经常感冒发烧，家人都说我是典型的肾虚体质。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越糟。最近一段时间，我总是感到脚底累，浑身乏力，总是犯困，甚至连工作都无法集中精力。

我知道这不是正常的状态，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生问我多长时间了，做过什么检查吗，还有其他的不适症状吗。我告诉他，脚底感觉累有一个礼拜了，身上觉得乏已经很久了，但没有其他不适。医生说可能是有点气血不足引起的，建议我试试黄芪精颗粒或黄芪精口服液，并给了我一些综合指导建议。

我按照医生的建议，开始服用黄芪精颗粒，并调整了自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物，避免过度劳累。晚上，我会泡脚，放松身心。慢慢地，我发现自己的精神状态有所改善，脚底也不再那么累了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和建议，我才能够走出困境，重新找回健康和活力。现在，我每天都充满了精力和动力，工作和生活都变得更加美好。

如果你也有类似的经历，不要犹豫，赶快去看医生吧！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

肾虚体质调养指南常见症状肾虚体质的常见症状包括脚底感觉累、浑身乏力、总是犯困等，易感人群主要是长期过度疲劳、精神压力大的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 可以试试黄芪精颗粒或黄芪精口服液来补气血。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。 3. 合理安排饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。 4. 适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，增强体质。 5. 如果症状严重，建议及时就医，接受专业的中医治疗。

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