我从小就体弱多病，家人总是担心我。长大后，虽然身体状况有所改善，但我依然小心翼翼地照顾自己。然而，最近的一次体检结果却让我大吃一惊：尿酸高达705！

我心中一片恐慌，仿佛世界末日即将来临。连续几天，我都在网上搜索相关信息，试图找到答案。终于，在京东互联网医院上，我找到了普内科医生，决定向他咨询我的问题。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是普内科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话语温暖而专业，稍稍安抚了我的紧张情绪。

我向医生描述了我的情况，包括尿酸高、腰酸等症状。医生问我是否有通过控制饮食、运动等方式降尿酸，我惭愧地回答没有。医生告诉我，700的尿酸值确实很高，但目前暂时不至于有生命危险，需要控制饮食、适当运动来控制尿酸。

我问医生，达到多少尿酸值才有生命危险。医生解释说，尿酸高会损坏肾功能，如果长期控制不好，可能会导致肌酐升高，进而影响肾脏健康。听到这里，我不禁感到一阵恐惧。

医生建议我控制好饮食，避免食用动物内脏、海鲜类、酒类和骨髓等高嘌呤食物。同时，适当运动也能帮助降低尿酸。医生还告诉我，肥胖是导致尿酸增高的原因之一，减肥也很重要。

我问医生，是否需要吃药。医生说，目前暂时可以不用药物，但如果尿酸长期控制不好，可能需要药物干预。我决定先通过饮食和运动控制尿酸，1-2个月后再去复查。

在医生的建议下，我开始了严格的饮食和运动计划。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免高嘌呤食物。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，腰酸的症状也减轻了不少。

一个月后，我再次去医院复查，结果显示我的尿酸值已经降至正常范围内。医生告诉我，我的肌酐也在正常范围内，肾功能没有受到损害。我感到非常高兴和放心，决定继续保持良好的生活习惯，预防尿酸再次升高。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！