我从来没想过，一个简单的晚餐会变成一场灾难。昨天晚上，我和几个好友在一家新开的餐厅聚会，聊天、笑声、美食，所有的一切都那么美好。直到我突然感到手腕一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。我当时并没有太在意，毕竟我们都在享受这个美好的夜晚。

然而，第二天早上醒来时，我的手腕已经肿了起来，疼痛也变得更加明显。起初，我还以为只是一个小小的扭伤，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话，他问我受伤的情况和多久了。我告诉他，昨天晚上在吃饭时突然感到手腕疼痛，具体是怎么受伤的我也记不清了。医生听完后，安慰我说问题不大，可能只是一个轻微的扭伤。

医生建议我使用氟比洛芬凝胶贴来缓解疼痛，并且要尽量避免活动，多休息。听到这个建议，我松了一口气，至少现在我知道该怎么做了。医生还提醒我，如果当时受伤的力度很强，可能需要去医院拍片子以排除更严重的伤害。但是，考虑到我并没有明显的外伤痕迹，他认为应该不是什么大问题。

在医生的指导下，我开始使用氟比洛芬凝胶贴，并且尽量避免活动手腕。虽然一开始还是很疼，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以正常使用手腕了，虽然还有一点点不适，但总的来说已经恢复得很好了。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的疼痛，也可能隐藏着更大的问题。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了可能的后果。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在最短的时间内恢复了健康。

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