我从小就有一个习惯，吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是香辣小龙虾，总能让我食欲大开。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。每次吃完辣的东西，我的舌头就像被火烧了一样，干燥、灼热，甚至还会长出一些小颗粒，像痘痘一样。起初我没太在意，认为只是暂时的不适，然而这种情况持续了好几个月，我开始担心起来。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位口腔科医生。医生问我多久了，我说从2月份开始。医生仔细观察了我的舌头，告诉我舌苔有点厚，可能是因为我平时不刷舌头的缘故。医生建议我每次刷牙时顺带刷下舌苔，保持口腔清洁。

我问医生舌头上长的小颗粒是不是病，医生笑着说那是正常的丝状乳头和轮廓乳头乳头，靠近喉咙的红色部分也没关系。医生还告诉我，吃辣的东西容易引起口干舌燥，建议我多喝水，补充复合维生素，并多吃一些酸的东西来促进唾液分泌。

我一天已经喝了4升水，医生说可以多吃点酸的东西，像柠檬、酸奶等。医生还建议我定期去口腔科做牙周治疗，保持口腔健康。我问医生是不是要吃维生素B，医生说复合维生素就可以，适当补充一个月一个疗程。最后，医生还提醒我，维生素不能任意吃，需要在医生的指导下进行补充。

我感谢医生的耐心解答，结束了这次在线问诊。回家后，我开始按照医生的建议去做，多喝水，多吃酸的东西，定期刷舌头，保持口腔清洁。慢慢地，我的舌头不再那么干燥，长出的小颗粒也消失了。现在，我依然喜欢吃辣的东西，但我知道如何保护我的口腔健康了。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们都很专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！