我叫小明，今年17岁，初入社会的我对工作充满热情。每天早出晚归，为了省时间，经常吃外卖。时间一长，我开始感到身体不适，皮肤变得干燥暗沉，身高也似乎停滞不前。这些问题困扰着我，我开始寻找解决办法。

一天，我在网上搜索“如何改善皮肤和身高”，结果让我大吃一惊。原来，我的问题可能与脾虚中气下陷、内脏下垂有关。这些专业术语让我感到迷茫，但我决定寻求专业帮助。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊与一位专职骨科医生取得联系。医生问我是否想补钙，我表示不知道该买什么。医生建议我平时多喝牛奶，保证充足的睡眠，并可以适当吃些钙片。听到这里，我有些犹豫，毕竟我一直在喝牛奶和保持良好的睡眠习惯，但问题依然存在。

医生似乎看出了我的疑惑，继续解释说：“除了钙片，你还可以考虑吃蛋白粉和复合维生素。这些都可以帮助你改善身体状况。”我问是否需要维生素B，医生说复合维生素就足够了。听到这里，我松了一口气，至少我知道该怎么做了。

我向医生表示感谢，称呼他为“叔叔”。医生笑着说不用客气。整个咨询过程非常顺利，医生不仅专业而且亲切。他的建议让我感到安心，我决定按照他的建议去做。

从那以后，我开始改变自己的生活方式。除了继续喝牛奶和保持良好的睡眠外，我还开始吃蛋白粉和复合维生素。几个月后，我惊喜地发现自己的皮肤变得光滑有弹性，身高也似乎有所增加。这些变化让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性。作为一名年轻人，我不能只关注工作和事业，还要关注自己的身体。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和帮助，我会一直记住他们的教诲，并将其分享给更多的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”