我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每次看到别人浓密的秀发，心中总是泛起一丝羡慕。然而，最近这几年，我的头发问题变得更加严重了。每天早上梳头时，总能看到一大把头发掉落在地上，头皮也开始出现大量的头屑。这种情况持续了三四年，令我非常苦恼。

我曾尝试过各种方法来改善这个问题，包括使用不同的洗发水、按摩头皮、甚至是尝试一些民间偏方。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。经过详细的询问和检查，医生告诉我我的头发问题可能是由于真菌感染和维生素B缺乏引起的。于是，他开了一种叫做复方酮康唑洗剂的药物给我使用，并建议我同时补充复合维生素B。

我按照医生的建议，开始使用复方酮康唑洗剂和恒健维生素B。刚开始几天，效果并不明显。但是，随着时间的推移，我发现头屑逐渐减少，头发也开始变得更加健康。这种变化让我非常高兴和满意。

然而，随着时间的推移，我开始担心长期服用维生素B是否安全。于是我又去咨询了医生。医生告诉我，虽然维生素B对头发健康有益，但长期大量服用可能会引起一些副作用。因此，他建议我在服用维生素B时要注意适量，并且可以考虑换用其他品牌的维生素B，例如汤臣倍健的产品，效果也很好。

现在，我已经坚持使用复方酮康唑洗剂和恒健维生素B几个月了。我的头发问题得到了很大的改善，头发变得更加浓密和健康。同时，我也学到了很多关于头发护理的知识，知道了如何正确地使用洗发水和护发素，如何保持头皮的清洁和健康。这些经验让我受益匪浅，也希望能帮助到其他有类似问题的人们。

总的来说，通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。只有当我们真正关注自己的身体健康，采取正确的方法和措施，才能拥有一个健康、美丽的身体。所以，大家一定要注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！