我叫小明，今年28岁，平日里身体还算硬朗。直到那天，我在网上看到一个肾虚自测的广告，30秒就能知道自己是否肾虚。出于好奇，我点了进去，按照指示做了测试。结果显示我肾虚严重，需要及时治疗。这个结果让我大吃一惊，毕竟我从未有过任何不适的感觉。

我开始四处寻找相关信息，了解到肾虚可能会引起一系列问题，包括性功能下降、腰膝酸软等。这些症状让我更加焦虑，担心自己的健康状况。于是，我决定去医院做进一步的检查。

在医院里，我遇到了张医师。他是一位经验丰富的医生，听完我的情况后，建议我做一些基本的检查。结果显示，我的肾功能正常，根本不存在肾虚的问题。张医师告诉我，那个30秒自测的广告只是商业营销手段，不能作为诊断依据。

我感到既愤怒又庆幸。愤怒的是我被骗了，庆幸的是我及时发现了问题，避免了不必要的治疗和花费。张医师的专业解释和耐心指导让我对自己的健康有了更深入的了解，也让我明白了网络信息的不可靠性。

在这次经历中，我学到了一个重要的教训：健康无小事，不能轻信网络上的信息。同时，我也感谢张医师的帮助和指导，希望更多的人能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康。