我从小就有一个习惯，喜欢在床上玩手机，直到睡觉。可最近，我的头晕一阵阵，尤其是往左边转头时，感觉天地都在旋转。起初，我没太在意，想着可能是累了，休息一下就好。可这几天，情况越来越严重，连站起来都要小心翼翼，生怕一不小心就摔倒。

我开始担心，会不会是得了什么大病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了神经内科的郭医生。郭医生问了我很多问题，包括头晕的时间、是否有耳鸣、行走不稳等症状。最后，他告诉我，我的症状可能是良性阵发性位置性眩晕，也就是耳石症。

郭医生建议我口服盐酸氟桂利嗪胶囊和甲磺酸倍他司汀片来治疗。同时，他还教我一些颈部锻炼的方法，帮助我预防和延缓颈椎病的发生和发展。郭医生说，良性阵发性位置性眩晕是一种常见的周围性前庭疾病，多数情况下可以通过药物和锻炼来控制和改善症状。

我按照郭医生的建议，开始服用药物并进行颈部锻炼。几天后，我的头晕症状明显减轻了。郭医生还提醒我，如果药物口服效果不佳，需要去线下医院做进一步检查。他的专业和耐心，让我感到非常安心和放心。

这次经历也让我反思，长时间低头看手机可能会对颈椎和前庭系统造成影响，导致头晕等不适症状。从今以后，我会注意保护自己的颈椎和眼睛，避免过度使用手机和电脑。同时，我也会定期进行颈部锻炼，保持良好的生活习惯和作息规律，预防和改善头晕等不适症状的发生。

感谢郭医生和京东互联网医院的帮助，让我在家就能得到专业的医疗服务和建议。希望大家也能关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！