我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多吃水果蔬菜，少吃零食。可我总是抵挡不住诱惑，结果便秘问题越来越严重。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题也随之加剧。有时候一周才排便一次，排便时还伴随着剧烈的疼痛和不适。这种情况让我非常苦恼，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

有一天，我在网上搜索治疗便秘的方法，看到有人推荐使用HYGECON/恒康正清复方聚乙二醇电解质散。我心想，这个药看起来很厉害，能不能解决我的便秘问题呢？于是，我决定去医院咨询医生。

在医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病情，并告诉我HYGECON/恒康正清复方聚乙二醇电解质散主要是用于肠镜前肠道准备时清肠用的药，不能用来治疗便秘。听到这个消息，我感到非常失望。但是，医生并没有放弃我，他继续询问我的具体情况，包括大便的频率、性状等等。最后，他给了我一些建议和治疗方案。

医生首先建议我多吃水果蔬菜，少吃辛辣、油腻、凉性食品，增加粗纤维食物的摄入。同时，他还推荐我适量摄入益生菌等，改善肠道菌群。医生解释说，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，同时可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。听完医生的解释，我觉得非常有道理，决定按照他的建议去做。

除了饮食调整外，医生还建议我进行各种运动锻炼，如慢跑等，这些运动都是有助于排便的。通过这些运动锻炼可以加速胃肠道的蠕动，使肠道内的代谢废物及粪便逐渐向下排泄最终排出体外。医生还推荐我使用乳果糖口服液和琥珀酸普芦卡必利片来辅助治疗便秘。这些药物可以帮助改善肠道蠕动，促进排便。

我按照医生的建议去做，开始调整饮食，增加运动量，并按时服用药物。经过一段时间的治疗，我的便秘问题得到了明显的改善。现在，我每天都能正常排便，排便时也没有那么疼痛和不适了。我的生活和工作效率都有了很大的提升。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生。他的专业知识和耐心指导帮助我走出了便秘的困扰。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也非常方便和实用，推荐给大家！