我从小就有一个不好的习惯——长时间坐着。小时候，父母总是催我多运动，多出去玩，但我总是沉迷于电视和游戏中。长大后，工作也需要我长时间坐在电脑前，久而久之，我的身体开始出现了问题。

最明显的就是大便出血。每次上厕所，我都会看到马桶里有鲜红色的血迹，纸巾上也会沾染一些。起初，我并没有太在意，认为可能是吃辣椒或其他食物引起的。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至有时候会伴随着轻微的疼痛感。

我开始感到担忧，于是决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了来自遂宁市第三人民医院肛肠科的副主任医师。他详细询问了我的病情，包括症状出现的时间、是否有肛门疼痛、是否有肿物脱出等等。通过我们的交流，他初步判断可能是内痔引起的出血。

医生建议我进行一些生活方式的调整，例如不要久坐久站，多做运动，保持大便通畅，少吃辛辣食物等等。同时，他也推荐了一些药物，包括外用痔疮膏与痔疮栓，口服消痔丸。这些药物可以在药店购买到，但需要注意的是，有些可能是处方药，需要医生的处方才能购买。

我决定先试试这些方法，希望能够缓解症状。同时，我也意识到，长期的不良生活习惯是导致我现在健康问题的主要原因。我开始尝试改变自己的生活方式，多出去走走，少坐着，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。虽然改变不是一朝一夕的事情，但我相信，只要坚持下去，我的身体一定会变得更健康。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，通过它，我们可以随时随地找到专业的医生进行咨询和治疗。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。