我从小就体弱多病，尤其是湿气重的问题一直困扰着我。长期熬夜加上不规律的饮食习惯，让我的身体状况越来越糟糕。记得有一次，我在网上看到一个测评，测试结果显示我属于典型的湿气重体质。于是，我决定去看中医，希望能找到解决问题的方法。

我找到了宋医生，一个经验丰富的中医师。宋医生仔细观察了我的舌苔，告诉我我的体质确实属于湿气重的类型。他建议我去中医院开汤药调理一下，并且平时多吃蔬菜，注意保暖，保持心情愉快。我问他日常饮食和茶饮可以怎么操作，宋医生说：“少吃生冷辛辣刺激性食物，适当喝红茶。”

我向宋医生透露了自己的病史，包括曾经的子宫肌瘤切除和最近的乳腺纤维瘤切除。宋医生听完后，建议我继续看中医，进行中医调理。他说：“中医可以从根本上调理你的体质，帮助你恢复健康。”

我问宋医生是否有补品可以帮助我改善长期熬夜的状态。宋医生再次强调了中医调理的重要性，并没有推荐任何特定的补品。他说：“中医调理可以帮助你改善体质，提高免疫力，从而更好地抵抗疾病。”

我感谢宋医生的建议，并决定按照他的建议去做。从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，多吃蔬菜，少熬夜，保持心情愉快。同时，我也定期去看中医，进行中医调理。慢慢地，我的身体状况开始好转，湿气重的问题也得到了改善。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样有湿气重问题的人。记住，中医调理是一个长期的过程，需要耐心和恒心。同时，保持良好的生活习惯也是非常重要的。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享！