我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果蔬菜，多喝水，多运动。可我总是记不住，久而久之，便秘就成了我生活中的一部分。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题愈发严重。有时候甚至五六天才有一次大便，真的很痛苦。

那天，我实在忍不住了，决定上网咨询医生。打开京东互联网医院的APP，选择了内科医生进行在线问诊。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，了解到我平时饮水不多，运动也少，蔬菜水果吃得不够多。医生说这些都是导致便秘的原因，并且建议我改变生活方式，多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动。

我问医生有没有什么药可以吃，医生说可以试试复方聚乙二醇散和a➕b散，但需要注意的是，药物因人而异，效果也不同。医生还问我是否有药物过敏，肝肾功能是否正常。我回答说没有过敏，肝肾功能也正常。医生最后建议我服用乳果糖口服液和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，希望能改善我的便秘问题。

我按照医生的建议，开始改变生活方式，多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动。同时也按时服用医生开的药。几天后，我发现自己的便秘问题有所改善，大便不再那么干结，排便也变得更顺畅了。真的很感谢医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，坚持每天喝足够的水，吃足够的蔬菜水果，适当运动。便秘问题也基本上解决了。希望大家也能注意自己的生活方式，预防便秘问题的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！