我还记得那天，我的儿子小明突然问我：“妈妈，我为什么总是忘记作业？”他的眼睛里充满了困惑和无助。我心中一紧，意识到小明的记忆力问题可能不仅仅是因为他不认真听讲。于是，我决定带他去看医生。

在京东互联网医院上，我们找到了医生李。通过视频咨询，医生李详细询问了小明的日常生活习惯，包括饮食、运动和睡眠情况。小明告诉医生李，他每天早上喝一瓶纯牛奶，晚上也喝一瓶，但他不太喜欢吃肉和蔬菜。医生李建议我们增加小明的营养摄入，尤其是多吃一些富含钙、铁和锌的食物，并且每天至少进行30到50分钟的运动。

医生李还问了小明的睡眠情况。小明说他每天九点之前就睡了，早上七点不到就醒了。医生李表示小明的睡眠时间还算充足，但建议我们在晚上给他喝一杯热牛奶，帮助他更好地入睡。

在医生李的建议下，我们开始调整小明的生活习惯。我们每天早上给他准备一份营养丰富的早餐，包括鸡蛋、全麦面包和水果。晚上，我们也会让他多吃一些蔬菜和肉类。同时，我们鼓励他每天进行一些户外活动，比如跑步、打球等。

几个月后，小明的记忆力有了明显的改善。他不再忘记作业，也能更好地记住老师讲的内容。他的皮肤也变得更好，手上不再起皮和倒刺。我们都很高兴看到这些变化，并且感谢医生李的专业指导。

在这个过程中，我也学到了很多关于儿童营养和健康的知识。我意识到，作为父母，我们需要关注孩子的整体健康，而不仅仅是他们的学习成绩。只有当孩子的身体和大脑都得到充分的营养和锻炼时，他们才能真正发挥出自己的潜力。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！