我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里玩手机。可能是因为白天太忙，晚上才有时间放松自己。最近，我发现自己的右手中指开始颤抖，尤其是在竖中指动作时更明显。我心想这可能是因为长时间使用手机导致的疲劳，于是就没有太在意。

然而，随着时间的推移，我的手指颤抖越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是不是什么严重的疾病，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题，包括我的生活习惯、工作情况等等。最后，他告诉我，我的手指颤抖很可能是因为过度疲劳引起的，需要注意休息和调整生活方式。

我听了医生的建议，开始尝试改变自己的生活习惯。首先，我减少了熬夜的次数，尽量在晚上11点前入睡。其次，我也开始注意手部的休息，避免长时间使用手机或电脑。最后，我还增加了一些锻炼，例如做一些手部按摩和放松的动作。

经过一段时间的调整，我的手指颤抖逐渐减少，甚至消失了。我非常感激那位医生，他的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个问题。现在，我也更加重视自己的健康，希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意休息和保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！