我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有脾虚的毛病，经常便溏，肚子总是胀胀的。每次去医院，医生都会开一些药给我吃，但效果总是不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于益生菌的文章，才知道原来益生菌可以帮助改善肠道健康，缓解便溏等问题。

我决定试一试，于是就去药店买了一瓶益生菌。可是，当我拿到手时，发现上面的说明书写得很复杂，根本不知道该怎么吃。于是我上网搜索，找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊，我联系到了医生小李。

小李医生非常耐心地解答了我的问题。他告诉我，每天只需要服用两粒益生菌，餐前服用就可以了。至于禁忌，他说基本上没有什么需要注意的。听到这里，我松了一口气，心想这下子终于可以放心吃了。

但我还是有些疑惑，问小李医生：“早上还是中午吃比较好？”小李医生笑着说：“其实没有什么讲究，只要你能记住每天都吃就行。”

我按照小李医生的建议开始服用益生菌。起初，我并没有什么明显的感觉。但是，过了大约半个月左右，我发现自己的便溏情况有所改善，肚子也不再那么胀了。这个结果让我非常高兴，也让我更加坚定了继续服用的决心。

现在，我已经吃了三个月的益生菌，感觉整个人都变好了。肚子不再胀，精神也比以前好多了。每当我想起小李医生和京东互联网医院时，总是充满感激。他们不仅解决了我的问题，还让我重新找回了健康和自信。

如果你也有便溏等肠道问题，不妨试试益生菌吧。记得每天餐前服用两粒，坚持下去，你也会看到效果的。同时，如果你有任何健康问题，别忘了可以随时向京东互联网医院的医生们寻求帮助。他们会像小李医生一样，给你最专业的建议和最温暖的关怀。