我从小就体弱多病，经常感冒。最近几天，我的鼻子又开始塞了，喉咙里总是有痰，咳嗽不止。昨天晚上睡觉前，症状突然加重，连呼吸都变得困难。回想起来，可能是因为我在运动打球之前还没事儿，回家洗澡后睡前就开始了。虽然不发烧，嗓子也不疼，但这次的鼻塞和咳嗽让我感到格外难受。

我决定去看医生，希望能找到有效的治疗方法。医生听完我的描述后，建议我吃氨酚黄那敏颗粒或荆防颗粒。这些药物可以缓解我的症状，帮助我恢复健康。我按照医生的建议购买了药物，并开始服用。

在服用药物的同时，医生还给了我一些健康指导。他告诉我，脾虚痰盛是导致我反复感冒的主要原因。为了改善这种情况，我需要注意饮食，多吃一些健脾化痰的食物，如山药、莲子、百合等。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如定期锻炼、保持充足的睡眠等。

我认真遵循医生的建议，坚持服用药物并改变了自己的生活方式。几天后，我的症状明显减轻，鼻子不再塞，喉咙里的痰也少了很多。虽然我知道这只是暂时的缓解，但我对未来的健康充满了信心。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，京东互联网医院也提供了很大的帮助，通过线上问诊和药物配送，解决了我看病的诸多问题。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的健康，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。

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