我从小就有脾虚胃热的毛病，经常胃胀、烧心，吃饼干反而更不舒服。每次饿了没有及时吃东西，胃部就像被火烧一样难受。医生说这是典型的消化性溃疡的症状，跟我吃什么东西没有直接关系。虽然我已经吃了四五盒艾普拉唑肠溶片，但症状还是反反复复出现。

我记得有一次，早上吃了药，吃了面条之后又不舒服了。那种感觉就像胃里有千万只蚂蚁在爬，难受极了。医生说这是慢性病，疗程大概得需要2~3个月甚至更长，而且还可能会反复发作。我开始意识到，我的生活方式和饮食习惯可能需要改变了。

医生建议我不吃辛辣刺激性、生冷凉性以及太过油腻性的食物，不吃腌制食物，不吸烟不喝酒。这些都不是问题，但我发现自己连喝水都会有点不舒服，必须喝加热一点的水。医生还推荐我试试养胃粉，里面有很多中药成分，可以很好地养胃护胃，保护胃黏膜，修复胃黏膜。

我开始尝试改变自己的生活方式，尽量避免吃不利于胃部健康的食物，多喝温水，少吃冷饮。同时，我也开始服用医生开的药物，包括艾普拉唑和替普瑞酮。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状确实有所改善。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有一次我需要回老家，担心药物快递不能及时到达，于是选择了同城预约。还有一次，我在购买养胃粉时发现没有货了，医生推荐了另一种产品，猴头菇米稀，效果也很好。

现在，我的症状已经大大改善。虽然偶尔还会有不适，但我已经学会了如何更好地照顾自己的胃部健康。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我终于可以安心地享受美食了！

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