我从小就有鼻炎，尤其是秋冬季节，鼻子总是堵得厉害。每天晚上都要张嘴呼吸，睡眠质量极差。朗读时更是尴尬，只能憋一口气。这种日子过得真心煎熬。

去年夏天，我决定去医院做个彻底的检查。医生告诉我，我的鼻夹肥大，需要做手术。手术后，我的鼻子确实通畅了很多，整个人都轻松了不少。可惜好景不长，五六月份天气转凉，鼻炎又开始发作了。每次发作都让我痛苦不堪，感觉自己像个废人一样。

这次我决定尝试线上问诊，希望能找到更好的解决办法。通过京东互联网医院，我联系到了耳鼻喉科的郝医生。郝医生非常专业，详细询问了我的病史和症状，并给出了治疗方案：苍耳子鼻炎胶囊和盐酸羟甲唑啉喷雾剂。同时，他还建议我使用生理性海盐水喷鼻，注意保暖，避免受凉。

我按照郝医生的建议用药，效果真的很明显。鼻子不再堵塞，晚上也能安心入睡了。朗读时也能顺畅地完成，感觉自己又回到了正常人的生活轨道上。除了用药，我还注意了鼻部卫生，避免接触刺激性物质，保持室内通风良好，出门戴口罩保护口鼻，加强身体锻炼。这些生活习惯的改变也对我的康复起到了很大的帮助。

我想说，慢性鼻炎虽然恢复较慢，但只要坚持用药和改善生活习惯，还是可以有效控制的。感谢郝医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我重新找回了健康和自信。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！