我从小就不太关心自己的口腔健康，直到那天，满口的牙齿开始疼痛，尤其是上颚靠近牙齿的地方。那种疼痛感就像千万只蚂蚁在咬啮我的肉一样，难以忍受。我知道这次必须要去看医生了。

我打开手机，搜索了“京东互联网医院”，并选择了一个口腔科的医生进行在线咨询。医生很友善地问我：“你好，哪里不舒服？”我描述了我的症状，医生让我拍一张口腔的照片，但由于疼痛的位置比较特殊，我拍不清楚。医生建议我找个人帮忙拍摄，然而即使这样，照片仍然不够清晰。

医生问我是否有肿胀或蛀牙的情况，我坦白地告诉他我从未关注过口腔健康，甚至连自己是否有蛀牙都不知道。医生听完后，语气中带着一丝无奈：“你这情况，可能需要到线下医院进行详细检查。”

我有些失望，但也明白这是最好的选择。医生还告诉我，平时要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线等。同时，他也提醒我，脾虚湿寒可能会导致齿痕舌，建议我在日常生活中多吃一些健脾的食物，例如山药、莲子等。

我感谢医生的建议，并决定立即采取行动。从那天起，我开始重视口腔健康，每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些对脾胃有益的食物。几个月后，我的口腔问题得到了很大改善，满口牙齿不再疼痛，舌头上的齿痕也逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，必须要从日常生活中的点滴做起。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！