我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。每天我都要面对电脑，长时间的工作让我感到颈椎酸痛，手指也开始麻木。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种按摩和理疗方法，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇关于颈椎病的文章，才意识到自己的问题可能比想象中更严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很快回复了我，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生告诉我可能是颈椎盘突出引起的，并建议我使用牵引器进行治疗。

我对此表示怀疑，毕竟我从未使用过这种设备。医生耐心地解释了牵引器的原理和使用方法，并推荐了一款适合我的型号。同时，他也提醒我要注意日常生活中的姿势和习惯，避免长时间低头和久坐。

我按照医生的建议购买了牵引器，并开始使用。起初，我感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的治疗方式。每天晚上，我都会花一些时间使用牵引器，感觉颈椎和手指的不适感明显减轻了。

除了使用牵引器外，我也开始注意自己的生活习惯。每隔一段时间，我就会站起来活动一下，避免长时间坐着。同时，我也开始进行一些简单的颈椎和手指的按摩和伸展运动，帮助缓解症状。

经过一段时间的治疗和调整，我的颈椎和手指的不适感已经大大减轻了。虽然我仍然需要继续使用牵引器和注意生活习惯，但我已经能够更好地应对工作和生活中的挑战了。

我想分享我的经历，希望能够帮助其他人更早地发现和治疗颈椎病。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我找到了正确的治疗方法。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！