我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是“体质差”。但直到最近一次体检，我才知道自己的血压偏低，贫血也比较严重。医生说这可能和我平时的饮食习惯有关，很少吃肉类和蛋类，导致营养不均衡。

我记得那天早上，医生给我量血压时，我的低压只有60多，医生说正常的血压应该在90-140/60-90之间。虽然我没有头晕、头疼等不适症状，但医生还是建议我用袖带血压计连续三天监测早中晚的血压，以便更准确地了解我的整体血压情况。

医生还告诉我，贫血的程度需要根据血红蛋白的具体数值来判断，轻度、中度和重度贫血的处理方法是不同的。由于我没有保存体检报告，医生建议我再去医院复查一下，了解自己的贫血程度，并查找可能的原因。

在生活上，医生给了我一些很实用的建议。比如，多吃一些富含铁质的食物，如黑木耳、红枣、红豆等，这些食物不仅可以防治缺铁性贫血，还有滋补强身的功效。另外，动物内脏中的铁含量往往高于肉类，猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等都是很好的选择。医生还提醒我，动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用动物血和内脏做汤，可以有效防治缺铁性贫血。

我非常感谢医生的建议和指导，决定从现在开始改变自己的饮食习惯，多吃一些有营养的食物。同时，我也会按照医生的建议，去医院复查一下自己的贫血程度，并根据情况进一步查找原因。希望通过这些努力，我的身体能够变得更健康、更强壮。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家如果有需要，可以试试看！