我从小就有一个小小的烦恼——口臭。每次和别人交谈，总能从他们的眼神中看到一丝尴尬和不适。即使我每天刷两次牙，使用各种口香糖和漱口水，问题依然存在。最让我困扰的是，我自己却闻不到这股难闻的气味。

有一天，我决定去看医生。医生问我是否有去医院检查过或者是治疗过，我摇了摇头。接着，他问我是否有口腔出血的情况，我说偶尔会有。医生告诉我，口臭最常见的原因是口腔内的原因导致的，例如牙齿有蛀牙或牙结石等。我的牙齿上确实有白色的牙结石，但我从未在意过它。

医生建议我先到口腔科就诊，清除口腔内能够导致口臭的原因。比如，如果有蛀牙需要进行补牙，牙齿上有牙结石的话需要进行洗牙，保持好口腔卫生。平时吃完东西之后马上漱口，早晚进行刷牙，刷牙的时候用正确的刷牙方法进行刷牙，例如Bass刷牙法，可以有效地保持好口腔卫生。医生还提醒我，如果口臭问题依然存在，可能需要到内科就诊检查一下全身的健康状况，例如胃肠道消化不好、鼻窦炎、扁桃体炎、肺脓肿、糖尿病等情况都会导致口臭。

我按照医生的建议去做了。首先，我去口腔科进行了洗牙和补牙。然后，我开始认真地刷牙，每天早晚各一次，并且使用Bass刷牙法。同时，我也开始注意饮食，避免吃辛辣和油腻的食物，多喝水，保持口腔湿润。几个星期后，我再次和别人交谈时，他们的眼神中不再有尴尬和不适的表情。我的口气终于清新了！

这次经历让我明白，口臭不仅仅是口腔问题，也可能是全身健康问题的表现。我们应该重视口腔卫生，定期检查口腔健康，并且注意全身健康。只有这样，才能拥有清新的口气和健康的身体。

如果你也遇到了口臭问题，不妨试试我的方法。记住，保持良好的口腔卫生习惯和全身健康是关键。同时，也可以尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务，寻求专业医生的帮助。健康无小事，及时就医是非常重要的！