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65岁老人膝盖疼,做农活导致的?用什么方法能缓解?

65岁老人膝盖疼,做农活导致的?用什么方法能缓解?

我叫王大爷,今年65岁,住在一个小山村里。从小到大,我都在田地里劳作,种植水稻和蔬菜。虽然辛苦,但我从未抱怨过,因为这是我生活的来源。然而,最近几个月来,我的膝盖开始疼痛,尤其是在下雨天或是干活后。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的不适。但随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一天,我在田地里弯腰拔草,突然感到膝盖一阵剧痛,差点儿摔倒在地上。从那以后,我开始意识到问题的严重性。于是,我决定去看医生,希望能找到缓解疼痛的方法。

我来到村里的诊所,医生听完我的描述后,告诉我可能是因为长期做农活导致的关节退变和滑膜炎。他建议我使用理疗设备来缓解疼痛,并且要注意休息,避免过度劳累。我听从了医生的建议,开始使用理疗设备,并且尽量减少田地里的工作量。

几个星期过去了,我的膝盖疼痛有所缓解,但仍然存在。医生又给我开了一些保护关节的药物和补钙的营养品。同时,他也提醒我要注意饮食,多吃一些富含钙质的食物,例如牛奶和豆制品。

经过一段时间的治疗和休息,我的膝盖疼痛终于得到了有效的缓解。现在,我可以重新回到田地里工作了,虽然不能像以前那样辛勤劳作,但至少我可以继续做我喜欢的事情。回想起来,这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了预防疲劳的重要性。

如果你也遇到了类似的问题,我建议你及时就医,并且遵循医生的建议。同时,也要注意自己的生活习惯,避免过度劳累,多做一些有益于健康的活动。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

膝关节退变与滑膜炎就医指南 常见症状 膝关节退变与滑膜炎的常见症状包括膝盖疼痛、僵硬、肿胀和活动受限。这种情况多见于老年人,尤其是长期从事重体力劳动的人群,如农民等。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 使用理疗设备进行平时理疗,帮助缓解疼痛和炎症。 2. 遵医嘱服用保护关节的药物,如硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素等。 3. 适当补钙,维持骨骼健康。 4. 避免长时间站立或行走,减轻膝关节负担。 5. 在医生的指导下进行适当的运动和物理治疗,增强膝关节周围肌肉的力量和灵活性。
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史天林

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腰椎间盘突出症(567例) 腰肌劳损(554例)
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