我叫小李，今年28岁，平时工作比较忙，经常需要长时间坐在电脑前。去年开始，我的腰部开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是因为久坐引起的。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院可以进行在线问诊，于是决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并上传了一些相关的检查报告。医生很快就回复了我，告诉我可能是腰椎间盘突出引起的疼痛，并建议我进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查，结果证实了医生的判断。医生告诉我，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于长期的不良姿势、过度劳累或者外伤等原因导致的。对于我的情况，医生建议我在平时静养休息的时候不要戴护腰，但是平时久坐弯腰劳累时候可以戴着，以预防加重和复发，并且可以预防腰肌劳损。

我按照医生的建议，开始使用护腰，并且注意了自己的日常生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动和休息。经过一段时间的治疗和调整，我的腰部疼痛明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和高效。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是非常重要的。

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