我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，拿到了一个令我心惊胆战的结果：我的肾小球滤过率从去年的93降到了84。

我不禁想起了小时候，奶奶总是说：“身体是革命的本钱。”我从小就很注意锻炼和饮食，怎么会出现这种情况？我开始回想过去的一年，是否有过什么不良习惯或生活方式的改变？但我一无所获，反而越想越焦虑。

我决定去找一位专业的医生，希望能从他们那里得到一些答案。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位肾脏专家。医生很友善，听完我的情况后，首先安慰我说：“肾小球滤过率是估算的，有误差存在。”

他解释道：“随着年龄的增长，肾小球滤过率也会自然下降。你的情况并不算异常，尤其是如果你没有其他症状如高血压、糖尿病或肥胖等。”

我松了一口气，但仍然有些担忧：“那84是否不正常了？”

医生笑了笑：“如果你的肾功能和小便都正常，定期体检就可以了。平时注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和不良习惯。”

我点了点头，心中的一块石头终于落了地。医生还建议我做一个肾功能检查，以确保一切正常。我感激地向他道谢，决定按照他的建议去做。

在回家的路上，我开始反思自己的生活方式。虽然我一直认为自己很健康，但也许我忽略了一些细节。比如，我经常熬夜工作，饮食也不是很规律。这些都可能对我的肾脏造成负担。

从那天起，我开始改变自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肾脏排毒；晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜；饮食上，我也开始注重营养均衡，少吃油腻和辛辣的食物。

几个月后，我再次去医院做了肾功能检查，结果显示我的肾小球滤过率已经恢复到90以上。医生告诉我，这是因为我改变了不良的生活习惯，给肾脏一个良好的环境来恢复和修复。

我深深地体会到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，也要感谢那些默默付出的医生和护士，他们用自己的专业知识和技能，帮助我们恢复健康。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，不妨试试在线咨询，可能会给你带来意想不到的帮助。