我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了不适。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大或者是坐姿不正确导致的。然而，随着时间的推移，我的腰痛症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我得知自己的腰椎4-5节有轻微的突出，医生建议我使用腰椎矫正器来缓解疼痛。我对此持有疑虑，担心长时间佩戴会对身体造成伤害。于是，我向医生提出了这个问题。

医生耐心地解释道：“腰椎矫正器的主要作用是帮助改善腰椎的生理曲度，减轻腰部压力，从而缓解疼痛。只要没有不适的情况下，可以一直佩戴。当然，使用时也需要注意适当休息和调整。”

听完医生的解释，我决定试一试。每天早上起床后，我都会佩戴腰椎矫正器，开始了一段新的生活。起初，佩戴时会有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了它的存在。更重要的是，我的腰痛症状明显减轻了，工作和生活都变得更加轻松自在。

在使用腰椎矫正器的同时，我也开始关注自己的生活习惯。每天下班后，我会进行一些简单的腰部运动，帮助加强腰部肌肉，预防腰椎问题的再次发生。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量保持正确的体态，减少对腰椎的压力。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。其实，预防和保健才是最重要的。京东互联网医院为我提供了便捷的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案，非常方便和实用。

如果你也有类似的问题，不妨尝试一下在线问诊，或者使用腰椎矫正器来缓解疼痛。记住，健康无小事，及时就医和正确的生活习惯是保持健康的关键。希望我的经历能够对你有所帮助。