我怀孕23周了，最近每天下午肚子都会发硬，半夜起来上厕所也硬，早上起床就软了。上午还好好的，到了下午就开始发硬，回家躺床上就好很多。走路多了也会很硬。家里人都让我去散步，但每天回家肚子又很硬。我很担心，于是来到京东互联网医院寻求医生的帮助。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是孕期比较常见的假性宫缩症状，属于孕期正常情况的。医生建议我不要过于紧张焦虑，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅；均衡饮食，加强营养，适当吃些稍微清淡点易消化饮食，忌吃辛辣刺激上火油腻饮食！同时，医生也提醒我定期行产前检查。

我问医生是否需要去医院看，医生说可以先左侧卧位，卧床休息观察下的，一般影响不大的。医生还告诉我，23周的孕周可以适当散步走动下，但是避免活动量过大，避免劳累。医生建议我可以先左侧卧位卧床休息观察下，适当减少活动量，禁性生活。

除了肚子发硬外，我还经常便秘。医生建议我平时可以适当口服吃点益生菌，调理胃肠道功能，有助于缓解和改善孕期便秘症状。医生还推荐了一款孕期益生菌，告诉我一次吃1粒，一天吃一次，饭后半小时用低于40度温水口服。如果我孕期没有血糖值偏高没有糖尿病的话，必要时也可以考虑选择适当口服吃点乳果糖口服溶液，对症治疗孕期便秘症状。医生还说，医院医师一般也会给孕妇开孕妇孕期能用药物对症治疗孕期便秘症状的。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了很多孕期保健知识。感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的指导和建议。孕期肚子下午发硬怎么办？我现在知道该怎么做了！

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医很重要！