我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇和舌头。每当我紧张或者焦虑时，这个动作就变得更加频繁。直到有一天，我发现自己的舌头上起了泡，鼻子也变得干燥，甚至有血丝出现。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了孙医生。他是一位非常专业的口腔科医生，听完我的描述后，立即要求我提供舌头的照片，以便更好地判断我的病情。我按照他的要求发送了照片，等待他的回复。

孙医生告诉我，舌头上起泡可能是黏膜炎症或囊肿引起的，需要到口腔科进行详细检查才能确定。同时，他也提醒我，鼻子干燥和有血丝可能是其他问题引起的，建议我去耳鼻喉科检查。他的建议让我感到安心，因为我知道他是真正关心我的健康的医生。

在孙医生的指导下，我开始了自我调理。首先，我停止了舔嘴唇和舌头的习惯，避免了进一步刺激舌头。其次，我开始使用生理盐水漱口，帮助清洁口腔，缓解炎症。最后，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜、吃辛辣刺激性食物等可能引起口腔问题的行为。

经过一周的自我调理，我的症状有所缓解。舌头上的泡消失了，鼻子也变得湿润起来。虽然我还没有去耳鼻喉科检查，但我已经感觉到自己的身体正在恢复健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，我也非常感谢孙医生和京东互联网医院的帮助。他们的专业和关心让我在最需要的时候得到了支持和指导。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。