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天生瘦弱,怎么吃也长不胖?

天生瘦弱,怎么吃也长不胖?

我从小就被称作“竹竿”,无论如何努力,体重就是上不去。175厘米的身高,体重却只有50多公斤,瘦得让人心疼。每次看到别人吃得多、长得壮,我都羡慕不已。父母也很着急,带我四处求医问药,希望能找到增肥的秘诀。然而,所有的努力都以失败告终。

直到有一天,我在网上看到了一则广告,宣称可以帮助我增肥15到20公斤。我半信半疑地点击了链接,进入了京东互联网医院的页面。这里有专业的医生可以在线咨询,我决定试一试。

我选择了一个名叫李医生的专家,向他描述了我的情况。李医生很耐心地听完了我的叙述,然后问我平时的饮食习惯。我告诉他,我每餐都吃一碗半的米饭,荤素搭配得很好,三餐按时吃。李医生说,这个量其实不算少,可能是因为遗传的原因导致我天生瘦弱。他建议我每餐多吃些主食、肉蛋奶类,增加营养摄入量,并推荐我购买一些营养素加餐喝,补充身体所需的营养。

我按照李医生的建议去做,每天上午十点、下午三四点或者睡前加餐喝营养素。一个月后,我惊喜地发现自己的体重已经增加了几斤!我再次联系了李医生,向他报告了这个好消息。李医生很高兴,告诉我这是正常的反应,继续坚持下去,体重会继续增加。

现在,我已经成功增肥了15公斤,体重达到了65公斤。虽然还没有达到我最初的目标,但我已经很满意了。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,让我找到了增肥的正确方法。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

天生瘦弱如何增肥 常见症状 天生瘦弱的人群可能会出现体重难以增加、食欲不振、消化不良等症状,尤其是那些家族中有瘦弱体质的人更容易出现这种情况。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 增加每餐的主食、肉蛋奶类摄入量,保证足够的热量和营养素供给。 2. 在上午十点、下午三四点或睡前加餐喝营养素,补充额外的营养。 3. 保持规律的饮食习惯,三餐按时吃,避免暴饮暴食或长时间不进食的情况。 4. 如果有消化不良的症状,可以考虑服用一些助消化的药物,如乳酸菌素片等。 5. 定期进行体检,了解自己的身体状况,及时调整增肥计划。
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医生建议:对于减肥,首先需要有正确的认识和方法。建议通过合理的饮食结构和适量的运动来实现减肥目标。可以使用一些辅助产品,例如益生菌或其他营养补充剂,但不要依赖单一的产品或方法。同时,注意生活习惯的调整,例如保持良好的睡眠和减少压力。记住,减肥是一个长期的过程,需要耐心和恒心。

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患者询问两种营养素补充剂是否可以同时服用,担心会不会过量。

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医生建议:如果您需要补充多种营养素,请注意不要同时使用同种营养素的补充剂,以避免过量。最好是使用完一种,再使用另一种。同时,每天只使用其中一种,以确保安全有效的补充。记住,合理的营养补充是维持健康的重要一环。

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