我叫小明，今年57岁，生活在一个宁静的寺院中。每天早晚，我都会推肚子，两边和下边咕噜噜响，感觉肠胃蠕动差，好像大便都停在肠道中。有时恶心，如果闻到很臭的东西就干想吐。口臭也困扰着我，尤其是早上起床时，口气特别难闻。这些症状已经伴随我六七年了，严重影响了我的日常生活。

我曾经去医院看过，做过相关的检查，但都没有找到明确的病因。医生说可能是消化不良，建议我改变生活方式，少吃油腻、辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。可我在寺院中，吃素，菜里油很少，应该不是饮食问题。于是我开始怀疑是不是自己焦虑症的发作导致的消化不良？

一天，我在京东上搜索“胃热脾虚的治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了图文问诊，很快就接通了一位内科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和既往病史。根据我的描述，医生初步判断我可能是消化不良，建议我首先从生活方式入手，按时进餐，清淡饮食，每餐6～7分饱，忌生冷、忌油腻、忌辛辣，限制饮酒，少吃煎炸、烧烤等不易消化的食物，减少对胃肠道的不良刺激。

我告诉医生我在寺院中，吃素，菜里油很少，可能我吃得太多了。医生说可以吃大米稀饭，少量多餐，如不能进食面条，也可改为进食清淡易消化的饮食。同时，针对我焦虑症的情况，医生建议我线下医院方案服用药物，饮食、情绪等因素，也可能造成我消化不良的情况。医生还提醒我，如果症状或者病情没有缓解或者加重，建议我及时线下医院消化内科就诊，以免病情延误。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早晚，我都会推肚子，顺时针揉肚5-10分钟，饭后1小时，顺时针揉肚。同时，我也开始服用马来酸曲美布汀片和胰酶肠溶片，效果非常好，肚子感觉到饿了。医生还建议我可以继续线下医院方案治疗，如果症状或者病情没有缓解或者加重，及时线下医院消化内科就诊。

在医生的指导下，我的症状逐渐缓解了。现在我可以吃一些水果了，像火龙果、苹果等，虽然不能吃香蕉。医生说水果用水烫了后，是可以使用的，对胃肠道的刺激会减小。至于口臭，医生说可能是食物停在肠胃里引起的，建议我继续按时进餐，清淡饮食，少量多餐，避免生冷食物的进食，待胃部不适症状缓解后，少量进食。同时，医生也建议我可以服用胃复春片，修复胃粘膜，保护胃。

我非常感谢这位医生，感谢京东互联网医院的在线问诊服务。通过这次问诊，我不仅找到了缓解症状的方法，也学到了很多关于消化不良的知识。现在我可以更好地照顾自己的身体，继续在寺院中安心修行了。