我从小就有咽炎的毛病，尤其是早晚，总是干呕得厉害。每次一犯病，整个人就像被抽空了一样，连说话都费劲。记得有一次，早上起来我就感觉喉咙里有东西卡着，怎么也咳不出来。妈妈看我难受，就带我去看了医生。医生说我是脾虚痰湿，需要调理身体。

那时候我还小，不太懂什么是脾虚痰湿，只知道自己很难受。医生开了一些药给我吃，还教了我一些调理方法。比如说，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的生活习惯等等。虽然这些方法听起来很简单，但实际上做起来并不容易。尤其是对于一个小孩子来说，控制自己的饮食和生活习惯真的很难。

随着年龄的增长，我的咽炎问题并没有得到改善。反而越来越严重了。有时候我甚至会因为咽炎而影响到正常的学习和生活。记得有一次，我正在上课，突然就感觉喉咙里有东西卡着，开始干呕。老师和同学们都很关心我，问我是不是生病了。我只好说自己是咽炎犯了，需要去医院看一下。他们都很理解，帮我请假并送我去医院。

在医院里，医生给我做了一些检查，确认了我的咽炎问题。然后他开了一些药给我吃，并且教了我一些新的调理方法。比如说，用生理盐水漱口，每天三五次，每次三五口。这个方法真的很有效，我的咽炎问题有所改善。医生还告诉我，抽烟对咽喉的刺激很大，建议我戒烟。虽然我当时还没有开始抽烟，但我知道这是一个很好的建议。

后来，我开始尝试用电子烟代替传统的香烟。虽然电子烟也有一定的刺激性，但相比之下要小很多。我的咽炎问题也因此有所缓解。当然，这并不是说我就可以放松警惕了。咽炎是一种慢性病，需要长期的调理和治疗。每当我感觉喉咙不舒服的时候，我就会想起医生的建议，及时采取措施来缓解症状。

现在，我已经成年了，咽炎问题依然存在。但我已经学会了如何与它共存。每天早晚，我都会用生理盐水漱口，保持良好的生活习惯。同时，我也会定期去医院复查，确保自己的身体状况良好。虽然咽炎给我的生活带来了不少困扰，但我也从中学到了很多。比如说，如何更好地照顾自己的身体，如何面对生活中的挑战等等。这些都是宝贵的经验教训，会伴随我一生。

如果你也和我一样有咽炎问题，我想告诉你，别担心，别放弃。只要你坚持调理和治疗，总有一天你会战胜它的。同时，也要记得，健康无小事，遇到问题及时就医哦！