我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天的体检报告显示，我的淀粉酶值达到了129，去年同期是147。这个数字在我脑海中挥之不去，像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们简单地打了招呼后，医生问我是否有检查结果可以发给他看。我点头，发送了体检报告的照片。医生问我是血检还是尿检，我回答是血检。然后，他沉默了一会儿，可能是在查看报告。

“问题不大。”医生终于开口了，“因为定粉酶超过三倍以上才可以考虑胰腺炎的，轻度升高意义不大。”听到这句话，我的心情稍微放松了一些，但仍然有疑虑。医生继续说：“平时多加注意吧，不要喝酒，定期复查即可。”

我点头表示理解，心中却依然有许多疑问。为什么淀粉酶会升高？是不是我平时的生活习惯出了问题？我开始回想过去的日子，是否有不良的饮食习惯或生活方式？我想起了自己经常熬夜加班，吃外卖，喝酒应酬的日子。难道这些都是导致淀粉酶升高的原因吗？

我决定改变自己的生活方式，开始注重饮食健康，规律作息，减少酒精摄入。同时，我也定期去医院复查，监测淀粉酶的变化。经过一段时间的调整，我的淀粉酶值逐渐恢复正常。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防胜于治疗的道理。

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