我从小就是一个乖巧的孩子，至少在外人眼中是这样。可只有我自己知道，内心深处总有一股无法释放的能量，仿佛随时都可能爆发。这种感觉就像一只被关在笼子里的野兽，渴望着自由却又无从逃脱。

直到有一天，妈妈发现了我的秘密。我们正在吃晚饭，我突然咬紧牙关，攥起拳头，眼神中充满了愤怒。妈妈吓了一跳，问我怎么了。我只是摇了摇头，继续吃饭。从那以后，妈妈开始留意我的行为，发现我经常在无人注意时咬牙发狠，甚至有时候还会自言自语，仿佛在跟自己对话。

我知道这不正常，但我控制不住自己。每当我感到压抑或焦虑时，这种行为就像是一种自我安慰的方式。可我也明白，这不是解决问题的正确方法。于是，我决定向妈妈坦白我的困扰。

妈妈听完我的话，带我去看了医生。医生告诉我们，这可能是因为我在模仿家人的动作，或者是为了引起家人的关注。妈妈很惊讶，因为她从未教过我这样做。医生建议我们忽视这种行为，慢慢地它就会消失。

起初，我并不相信医生的话。可随着时间的推移，我发现自己真的不再那么频繁地咬牙发狠了。偶尔我还是会有这种冲动，但我学会了控制自己，转移注意力，做一些我喜欢的事情来缓解压力。

这次经历让我明白，健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。我们需要关注自己的内心世界，及时寻求帮助。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答，帮助我走出了困境。

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