我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也没什么人，总能让我感受到一份宁静和自由。可最近，我的脚后跟开始疼痛，尤其是在站立或行走时，疼痛感更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为跑步时鞋子不合适所致。然而，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。一次偶然的搜索中，我发现了一个长尾词“脚后跟疼是不是肾虚引起的”，这引起了我的注意。虽然我不太相信这种说法，但还是决定去看医生，毕竟健康无小事。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我这种情况有多久了，我告诉他是从昨天开始的。医生又问我是否有剧烈运动、走远路、爬山等劳累情况，我回答说没有。医生听完后，告诉我可能是足底筋膜炎引起的疼痛，并建议我进行热敷、按摩、减少足跟负重、穿宽松的鞋子等治疗方法。

我按照医生的建议进行了治疗，效果还不错。疼痛感逐渐减轻，生活也恢复了正常。通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我每天都会进行足部按摩和热敷，保持良好的生活习惯，希望能避免类似问题的再次发生。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延。同时，也可以试试在线问诊，京东互联网医院的服务真的很不错！