我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家里人都说我是典型的脾虚体质。每次月经来临，总是伴随着一系列不适：腰酸背痛、头晕乏力、食欲不振……这次也不例外，月经推迟了两天才来，量也比平时少了很多。经期结束后，我洗澡时发现肚子变大了，摸上去还有点硬硬的，心里不禁一惊：难道我怀孕了？

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，描述了自己的症状。医生问了我一些问题，包括月经量、性生活情况、是否受凉等。经过一番询问，医生初步判断我可能是受凉了，或者消化不良引起的肚子不适。为了排除怀孕的可能性，医生建议我做一个妊娠测试，我也照做了，结果显示没有怀孕。

虽然排除了怀孕的可能，但肚子还是很不舒服，医生建议我去医院做进一步检查。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如注意保暖、避免吃生冷食物、多喝温水等。医生还告诉我，脾虚湿气重的人应该少吃油腻、辛辣的食物，多吃一些易于消化的食物，如稀饭、面条等。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。肚子不再那么难受，食欲也逐渐恢复了。通过这次经历，我深刻认识到，身体是革命的本钱，必须好好爱护。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在最需要帮助的时候得到了及时的指导和支持。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，毕竟健康无小事，及时就医才能避免小病变大病。另外，脾虚湿气重的朋友们也可以试试医生推荐的饮食调理方法，相信会对你的身体有所帮助。最后，希望大家都能关注自己的身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。