我从小就有一个习惯，喜欢舔自己的舌头。直到有一天，我发现自己的舌苔异常厚重，甚至有齿痕。同时，我的口臭问题也日益严重，朋友们都开始避开我了。更糟糕的是，我的脚总是冰冷，夏天也一样。这些问题困扰了我很久，我开始寻找解决方法。

我在网上搜索了相关信息，发现自己可能是脾虚湿寒引起的。于是，我决定去看医生。医生问我这些症状持续了多久，我告诉他已经有一年了。医生让我拍下舌苔的照片，经过观察，他告诉我我是脾虚湿热，而不是寒湿。听到这个结果，我有些疑惑，因为我总是感觉很冷，尤其是脚部。医生解释说，怕冷与湿气重有关系，我的口臭也是湿热导致的。

我告诉医生我最近在用参苓白术散，他说这个药可以用，但还需要配合其他药物。为了我的用药安全，医生详细询问了我的身体状况，确认我没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、不在备育期后，推荐我服用霍香清胃丸。这个药可以清热祛湿，去除口苦和口臭。我问医生这个药有没有副作用，他说没有的。

我也告诉医生我今天去查了幽门螺杆菌，结果是阴性的。医生说参苓白术散可以继续用，有效果。看到我早上的舌苔照片，医生确认我是湿热体质，建议我购买藿香清胃丸。医生说这两种药可以一起吃，互相补充，效果会更好。

我按照医生的建议，开始服用这两种药。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，避免辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的作息。慢慢地，我的舌苔变薄了，口臭也消失了，脚部也不再冰冷了。我的朋友们也开始注意到我的变化，夸我气色好了很多。

这次经历让我深刻认识到，身体的每一个小问题都不能忽视。及时就医，配合医生的治疗方案，调整自己的生活方式，才能真正解决问题。现在，我已经完全康复了，感谢医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！