我记得那天，阳光格外刺眼，仿佛要把人烤熟。从早上九点到十一点半，我带着孩子在户外排队做核酸。九点半左右，我开始感到头晕，但没太在意，毕竟人多，空气也闷热。可到了十一点多，情况急转直下，中暑的症状越来越明显：头痛、肚闷、乏力，简直像被抽干了所有力气。我赶紧吃了一支藿香正气液，希望能缓解一下。

回到家后，我倒头就睡，希望能通过休息来恢复体力。可醒来后，头痛反而加剧了，仿佛有千斤重的石头压在脑袋上。我试着擦了点驱风油，暂时缓解了一些疼痛，但很快又恢复了原样。四点多的时候，疼痛达到了顶峰，简直难以忍受。幸好，随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，但仍然觉得头晕、肚闷，甚至想吐却又吐不出来。

我测了体温，36.4度，正常范围内，但手掌却异常发热。这种反差让我更加担忧。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。医生问了我一系列问题，包括是否接触过新冠肺炎病人、是否去过中高风险地区等，确认我没有感染风险后，医生判断我可能是中暑引起的头痛、肚闷和想吐的症状。医生建议我多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，并可以吃点感冒药对症治疗。我告诉医生我已经吃了藿香正气液，医生表示可以继续服用，并且提醒我要注意休息，避免再次中暑。

回想起来，那天的经历真的很难受。幸好有京东互联网医院的医生及时指导我，否则我可能还在痛苦中挣扎。现在，我已经完全恢复了，体力也恢复如初。经历过这次中暑，我更加重视防暑降温，尤其是在户外活动时。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意保护自己，避免中暑的发生。

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