我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我发现自己频繁遗精，伴随着肾虚的症状，整个人都变得无精打采。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到补充钙质可以改善肾虚的症状。于是，我购买了一桶钙片，开始每天服用。然而，几周过去了，我并没有感觉到明显的改善。于是我决定咨询一位营养师，希望能得到更专业的建议。

在京东互联网医院上，我找到了营养师**。她非常友善和专业，详细询问了我的情况，并告诉我钙片并非药物，不能保证治疗效果。但她也指出，钙剂通常需要连续服用三个月才能看到明显的效果。我一算，发现我只服用了不到一个月的时间，心中不禁有些失望。

营养师**安慰我说，补钙是一个长期的过程，需要耐心和恒心。她建议我每天服用2~3粒钙片，晚餐随餐服用或餐后服用，吸收效果更好。同时，她也提醒我，如果感到颗粒大，可以掰开吞服。她的建议让我感到很温暖和放心。

在接下来的几个月里，我按照营养师**的建议，坚持服用钙片。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，增加富含钙质的食物摄入。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，肾虚的症状减轻了，精神状态也变得更好。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，需要及时寻求专业的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院和营养师**，他们的专业知识和关心让我重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！