我从小就爱喝酒，尤其是白酒。每次和朋友聚会，总是要喝到天亮。直到有一天，我发现自己身上长了许多红点子，特别是在手臂和腿上。起初，我以为是蚊子咬的，或者是皮肤过敏。但是，红点子越来越多，越来越痒，我开始担心起来。

我去看了医生，医生问我有没有喝酒的习惯。我说有，医生说可能是酒精干引起的。听完这句话，我吓了一跳。酒精干？我从来没听说过这种病。医生解释说，酒精干是一种肝脏疾病，长期大量饮酒会导致肝脏受损，进而引起一系列的健康问题，包括皮肤上的红点子。

我开始反思自己的生活方式。每天晚上喝酒，早上起来头痛欲裂，整个人都昏昏沉沉的。医生告诉我，酒精性肝炎不会传染，但如果不及时治疗，可能会发展成肝硬化甚至肝癌。我感到非常害怕，决定改变自己的生活方式。

我开始戒酒，改善饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。同时，我也开始锻炼身体，保持良好的作息习惯。几个月后，我的身体状况有了明显的改善，红点子也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的快乐而忽视了自己的身体。现在，我已经完全戒酒，生活也变得更加健康和有规律。我希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，珍惜生命。

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