我从小就有一个习惯,每次感冒都会喝大量的热水。妈妈总是说这能帮助我排毒,驱走病菌。所以当我最近又感冒了,喉咙痛得厉害,自然而然地就想到了这个方法。于是我喝了一点双黄连口服液,然后就开始了我的“热水疗法”。
一开始,效果还不错。喉咙的疼痛减轻了,流鼻涕也少了。但是随着时间的推移,我的头开始晕起来。起初我以为是因为感冒引起的,但当我告诉医生我喝了大量的热水后,他说可能是体内的渗透压不平衡导致的。
我记得那天半个小时内我喝了五六杯70-65度的温白开水,差不多每杯300毫升。医生问我是否有恶性呕吐或视物旋转的情况,但我都没有。只是头晕得厉害,心里也没有发慌的感觉。医生说我可能是缺了一些电解质,建议我多吃蔬菜水果,注意休息,并且可以适当补充点糖盐水。
我问医生要不要喝点盐水缓解一下,他说可以,但需要注意比例。由于我没出汗,医生还是建议我先到医院看看。虽然我不太想去医院,但医生的建议让我感到安心。毕竟,健康无小事。
在这次经历中,我学到了一个重要的教训:即使是我们认为对身体有益的习惯,也需要适度。过度的热水摄入可能会导致体内的电解质失衡,引起头晕等不适症状。所以,今后我会更加注意自己的饮食和生活习惯,避免再次出现类似的情况。
最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱。医生的建议和指导让我感到非常安心和放心。如果你也有类似的经历,欢迎分享!
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