我从来没有想过，脚后跟疼也能折腾人这么久。两个多月了，每天早上下床的那一刻，仿佛全世界的重量都压在了我的脚后跟上。起初，我以为只是因为穿了水鞋，后跟太硬，导致的暂时性不适。可谁知，这种疼痛竟然一天天加剧，甚至在我不着地的时候也会隐隐作痛。

我开始四处寻找答案，网上查阅各种资料，甚至一度怀疑自己是肾虚所致。直到那天，我在京东互联网医院上找到了这位医生，才真正明白了自己的问题所在。

“多长时间了？有没有外伤，劳累或者剧烈活动？”医生问道。我如实回答，两个多月了，没有外伤，只是穿了水鞋，走路时疼痛，下床时候尤其明显。医生听完我的描述，很快就给出了诊断结果：“跟腱炎。”

我有些惊讶，没想到脚后跟疼竟然是因为跟腱炎。医生解释说，这种情况通常是由于负重劳累引起的，需要注意休息和穿着合适的鞋子。于是，我开始穿略高跟软底鞋子，热水泡脚，希望能够缓解疼痛。

然而，跟腱炎并不是那么容易治愈的。即使我已经改变了鞋子和生活习惯，疼痛仍然时不时地出现。医生告诉我，跟腱炎容易反复，需要长期的护理和注意。于是我开始更加注重自己的脚部健康，避免长时间站立和剧烈运动，尽量减少对脚后跟的压力。

在这个过程中，我也遇到了其他健康问题。比如，我的颈椎也开始出现不适，脖子总是不得劲。医生建议我去做个颈椎核磁，去脊柱外科检查。虽然不用住院，但我还是有些担心。医生安慰我说，只要改变不良习惯，少低头，别睡觉窝着脖子，颈椎病就能得到有效控制。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅帮助我解决了脚后跟疼的问题，还教会我如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经学会了如何预防和处理各种健康问题，生活也变得更加健康和美好。

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