我叫李明，今年35岁，平时工作比较忙，经常需要上下楼梯。最近几个月，每次走楼梯时，我的右膝盖总是会发出咯噔响的声音，虽然不疼，但总感觉不舒服，像关节不润滑一样。起初我没太在意，认为可能是因为长时间坐着导致的。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在平地行走时也会偶尔出现。于是，我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生问了我很多问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史等等。然后他问我是否做过相关的检查，我说没有。医生告诉我这种情况可能是半月板损伤的表现，建议我服用氨基葡萄糖胶囊和非甾体类的抗炎止痛药物进行处理，并进行核磁共振的检查以确定具体情况。

我问医生是否可以用药膏贴，医生说可以，但只是起到局部理疗的作用，不能起到治疗作用。医生还推荐了滑膜炎贴外用，并提醒我注意保暖，避免长时间的行走、负重、上下楼梯等活动。最后，医生开了处方，并告诉我可以直接预约药品。

在用药期间，我按照医生的建议进行了调整，避免了过度活动，注意了保暖。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，多吃一些对关节有益的食物，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的膝盖不再那么频繁地发出响声，感觉也比以前舒服多了。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和保健同样重要。通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的问题，也学到了很多关于关节健康的知识。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医，避免小问题变成大毛病。