我一直对自己的健康状况感到担忧。59岁的我，虽然没有什么大病，但总是感觉体内湿气重，经常出现脾虚便溏的情况。听说三七粉对身体有好处，于是就去京东互联网医院购买了一些。

然而，当我收到三七粉时，看到包装上写着“外用适量”，我开始疑惑：这东西到底是内服还是外用？我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生很快回复了我，告诉我三七粉可以内服，也可以外用。外用适量的意思是根据伤口的大小和具体情况来使用。至于内服，医生建议我每天服用一次，一平勺即可，可以泡水或熬汤。医生还提醒我，三七粉并没有祛湿的作用，但可以作为日常保健服用。

我有些失望，毕竟我买三七粉的初衷是为了祛湿。然而，医生的解释让我放心了许多。至少我知道了如何正确使用三七粉，不会因为误用而对身体造成伤害。

在与医生的交流中，我也学到了很多关于三七粉的知识。比如，三七粉内服可以活血化瘀，对心脑血管的保健有很好的作用。同时，医生也告诉我，三七粉对于水的温度并没有很大的要求，开水或温水都可以冲泡。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的医生非常专业和耐心，给了我很大的帮助。以后如果有任何健康问题，我一定会再次向他们寻求帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也去咨询一下，相信你会得到满意的答案。