我一直以为自己是正常的，直到那天我和女朋友尝试了第一次。紧张、兴奋、期待，各种情绪交织在一起，结果却是短暂的尴尬。从那以后，我开始注意到自己的问题，尤其是在手淫时，总是很快就结束了。这种情况让我感到非常自卑和焦虑，甚至开始影响我的日常生活。

我曾经尝试过一些所谓的“壮阳药”，比如缩阳固精丸，吃了大概一个月，但似乎并没有什么效果。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行咨询。

医生很耐心地询问了我的情况，包括勃起硬度、同房频率和手淫习惯等。通过这些问题，我意识到自己的问题可能并不是那么严重。医生告诉我，初次尝试时的紧张和经验不足是很正常的现象，手淫时间长短也没有标准。这些话让我感到了一丝安慰，但我仍然希望能够找到解决问题的方法。

医生建议我不需要吃药，但可以尝试使用达克罗宁外用。这种药物可以降低龟头的敏感度，从而延长性行为的时间。医生还给了我一些健康指导，包括保持良好的生活习惯、避免过度疲劳和压力等。这些都听起来很简单，但我知道它们对于改善我的情况非常重要。

我按照医生的建议使用了达克罗宁外用，并且开始注意自己的生活习惯。几个月后，我再次尝试了性行为，结果让我非常惊喜。虽然还不是完美的，但至少我可以控制自己的时间了。这个小小的成功让我重新找回了自信，也让我更加珍惜和女朋友的关系。

回顾这段经历，我意识到健康问题不应该被忽视或隐藏。寻求专业的帮助和保持良好的生活习惯是解决问题的关键。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和指导。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！