我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为家里人总是提醒我要注意健康。所以当我开始感到乳房胀痛和刺痛时，我立即警觉起来。起初，我以为这只是月经前后的正常反应，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至在月经结束后也会持续。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多女性都有类似的经历。他们说这可能是乳腺增生引起的。我越来越担心，于是决定去看医生。医生进行了一系列检查后，告诉我我的担心是有道理的，确实是乳腺增生引起的疼痛和不适。

医生建议我平时注意休息，保持健康的生活习惯和愉悦的心情。同时，他也开了一些中成药物给我，包括乳癖散结片、乳癖散结胶囊等，用于疏肝理气，散瘀散结。医生还强调了定期复查的重要性，建议我每3-6个月复查一次乳腺彩超，以观察乳腺的变化。

我按照医生的建议开始服药，并且注意了自己的生活习惯。慢慢地，我的疼痛开始减轻，乳房不再那么敏感。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我感到非常庆幸能够及时发现问题并得到有效的治疗。

在这个过程中，我也学到了很多关于乳腺健康的知识。比如，乳腺是非常敏感的器官，对激素水平的改变非常敏感。月经期前后，激素水平会发生很大变化，导致乳房不适。同时，精神心情和饮食习惯的改变也会影响乳腺健康。这些都是我之前不知道的信息。

我想通过我的经历告诉其他女性，乳腺健康非常重要。不要忽视任何不适，及时就医是最明智的选择。同时，保持健康的生活习惯和愉悦的心情也非常重要。希望我的故事能够帮助到更多的人。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起学习和成长。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，提供了便捷的在线问诊服务，帮助我们更好地管理自己的健康。