我从小就体弱多病，家人总是担心我。长大后，我的身体状况并没有好转，反而在30岁左右被诊断出高血压。起初，我并没有太在意，觉得只要按时吃药就行了。然而，随着时间的推移，我的血压控制得越来越差，医生也换了好几次，药物也换了好几种，但效果总是不理想。

六月份，我去医院复查，医生说我的肾功能正常，于是调整了用药方案，换成了安博诺和施慧达，还有一种中成药。吃了一个多月后，八月份复查，结果发现我的肌酐升高了。这个消息对我来说无疑是晴天霹雳，我开始焦虑，吃不下睡不着，整个人都处于一种恐惧的状态中。

我决定再次去医院咨询，希望能找到解决的办法。医生告诉我，高血压本身对肾脏就有一定的损伤，我的肌酐升高可能与药物有关，也可能是高血压本身的影响。医生建议我继续监测肌酐的变化，并且要把血压控制得更好一些。同时，医生还给了我一些生活和饮食上的建议，包括减少钠盐摄入、规律运动、合理膳食、戒烟和限制饮酒等。

我开始认真执行医生的建议，尤其是在饮食上，我变得非常小心，尽量避免吃高盐、高脂肪的食物。同时，我也加强了锻炼，每天跳一个半小时的健美操，心率控制在130左右。医生说这个心率是合适的，建议我保持这个数值。有时我会超一点，但医生说问题不大，只要维持在这个数值左右就可以了。

经过一段时间的调整和努力，我的血压终于有所下降，肌酐的变化也趋于稳定。虽然我还需要继续监测和调整，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。这个经历让我深刻地认识到，高血压并不是一件小事，需要我们认真对待和管理。同时，我也感谢医生和京东互联网医院的帮助和支持，正是他们的专业知识和耐心指导，才让我走出了困境，重新找回了生活的信心和希望。

如果你也在经历类似的问题，不要害怕，及时就医，认真执行医生的建议，相信你也能像我一样，战胜疾病，重获健康和快乐的生活。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！