白天总犯困，晚上睡不着，怎么办？

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医疗新知速递

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我从小就是一个夜猫子，晚上总是熬夜玩游戏或者追剧，早上起床时总是昏昏沉沉的。随着年龄的增长，这种情况变得越来越严重。白天总是犯困，晚上却睡不着，多梦还经常遗精。我的朋友们都说我是肾虚，建议我吃一些中成药来调理身体。

一天，我实在受不了这种状态了，决定去看医生。医生问我晚上睡眠怎么样，我告诉他我通常12点才睡觉，或者更晚。医生说：“晚上睡眠不好就容易出现白天犯困的情况。”我点头表示同意，但我还是想知道有没有什么办法可以让我白天精神点。

医生建议我平时多运动，增加身体的代谢率，这样可以改善睡眠质量，提高白天的精力。听了医生的建议，我开始每天早上去公园跑步，晚上也尽量早点睡觉。起初，我还觉得很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体状态真的有所改善。白天不再那么昏昏欲睡，晚上也能睡得更香了。

我很感激医生的建议，通过改变生活习惯，我成功地摆脱了嗜睡的困扰。现在，我每天都充满活力，工作和生活都变得更加顺利。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

嗜睡症就医指南常见症状嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、精神不振、注意力不集中等症状。易感人群包括青少年、老年人、长期熬夜者等。推荐科室神经内科或睡眠医学科调理要点 1. 规律作息，保证充足的睡眠时间； 2. 避免过度疲劳和压力，适当进行放松和休息； 3. 增加日间活动量，进行适量的运动； 4. 饮食上注意均衡，避免过度依赖咖啡因或其他刺激性物质； 5. 如有需要，可以考虑使用中成药如六味地黄丸、补中益气丸等进行调理，但需在医生指导下使用。

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文章失眠、胃不舒服能喝动物蛋白粉吗？进口产品安全吗？

我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我开始出现失眠和胃部不适的症状。每天晚上，我都会翻来覆去，难以入睡；白天则是胃部隐隐作痛，食欲不振。这些问题严重影响了我的生活和工作效率。在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的在线医疗平台。抱着试一试的心态，我注册了账号，并与一位名叫张医生的医生进行了图文问诊。张医生非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。在了解到我经常熬夜和吃快餐后，张医生建议我调整作息和饮食习惯，并适量补充蛋白质。对于我提出的能否喝动物蛋白粉的问题，张医生解释说，动物蛋白粉的主要成分是大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，这些物质可以被人体消化系统分解吸收，对于提升免疫系统能力有积极影响。但是，过量服用可能会导致消化不良等问题，因此需要注意摄入量。我向张医生咨询了进口产品的安全性，担心美国疫情是否会对进口的蛋白粉造成影响。张医生告诉我，正常情况下不会有问题，但仍然建议我选择信誉良好的品牌和渠道购买产品。在张医生的建议下，我开始每天晚上喝一杯乳清蛋白粉，并逐渐调整了作息和饮食习惯。经过一段时间的坚持，我的失眠和胃部不适症状明显改善，精神状态也变得更好。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，遇到健康问题总是第一时间寻求在线医生的帮助。如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，及时就医很重要。同时，也推荐大家试试京东互联网医院，方便快捷，医生专业可靠。

医者仁心

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文章脖子总出汗，夏秋更明显，怎么回事？

在那个炎热的夏天，我的脖子开始频繁出汗。起初，我并没有太在意，认为这只是因为天气太热而已。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越明显，尤其是在夏秋季节。每当我走在路上，或者进行轻微的活动，我的脖子就会像瀑布一样流汗，弄得我非常尴尬和不舒服。我开始担心这是不是身体出了什么问题。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医生帮助。医生问我这种情况有多久了，我告诉他已经有两年了。医生听完我的描述后，建议我吃点玉屏风散来调理身体。我按照医生的建议去药店买了玉屏风散，并开始服用。起初，我并没有太大的期待，但随着时间的推移，我发现自己的脖子出汗的情况有所改善。虽然还没有完全消失，但至少不再像以前那样频繁和严重了。我再次通过京东互联网医院联系了医生，询问这种情况一般需要服用多长时间才能有效。医生建议我先买一盒吃看看，观察效果如何。于是我继续服用玉屏风散，并且注意了自己的生活习惯，避免过度劳累和暴饮暴食等不良习惯。几个月后，我再次去看医生，发现自己的脖子出汗的情况已经基本消失了。医生告诉我，这可能是因为肾虚引起的，玉屏风散可以帮助调理肾气，改善身体状况。我非常感谢医生的帮助，也很庆幸自己及时就医，避免了更严重的健康问题。这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用。它不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗建议和帮助。所以，如果你也有类似的问题，或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生，保护好自己的健康！

药事通

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文章感冒流鼻涕打喷嚏怎么办？

我从小就体弱多病，感冒流鼻涕打喷嚏对我来说是家常便饭。每次一发作，妈妈总是带我去医院排队挂号，等待医生的诊断和开药。然而，随着年龄的增长，我开始厌倦这种繁琐的过程，尤其是在工作后，时间变得更加宝贵。所以，当我再次感冒时，我决定尝试在线问诊。我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，询问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题。我一一回答后，医生建议我服用某种感冒药，并开具了处方。整个过程只花了不到10分钟，简直太方便了！我按照医生的建议购买了药品，并在家中休息。几天后，我的感冒症状明显减轻，甚至可以说已经完全康复了。这个经历让我深刻体会到在线问诊的便利性和高效性，尤其是在忙碌的工作日里，能够节省大量的时间和精力。当然，作为一个有着多年感冒史的人，我也有一些自己的小经验。比如，在感冒初期，我会多喝热水，吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也会注意保暖，避免受凉加重病情。这些小技巧虽然简单，但却非常有效，能够帮助我更快地恢复健康。总的来说，感冒流鼻涕打喷嚏虽然是小毛病，但如果不及时治疗，可能会引发其他更严重的疾病。所以，大家一定要重视自己的健康，遇到问题及时就医。在线问诊是一个非常好的选择，既方便又高效，值得一试！你有类似的经历吗？欢迎分享！

中医养生之道

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文章我老是做梦，怎么办？

我老是做梦，怎么办？这是我最近常常问自己的问题。每天晚上一闭眼，各种各样的梦境就开始在我脑海中上演。有时候是美好的，有时候却是噩梦连连。尤其是最近，我的梦境变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始怀疑自己是不是肾虚了，毕竟网上说肾虚会导致遗精失眠多梦。于是，我在网上搜索了相关的信息，找到了一个长尾词“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”。我希望能找到一个有效的解决方案。在京东互联网医院上，我找到了李博士的线上诊室。李医生很快回应了我的咨询，询问了我的具体症状和持续时间。我告诉他我一直都有做梦的现象，且没有吃过任何药物治疗。李医生听完后，告诉我这是神经衰弱的表现，可以喝安神补脑液来改善。我对这个建议表示了兴趣，问李医生哪个牌子的安神补脑液比较好。李医生推荐了吉林敖东的产品，并告诉我一般需要喝半个月，至少一个星期才能见效。我决定试一试，于是李医生开了处方并送达药师审核。在等待药品的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否是我工作压力太大，或者是生活节奏不规律导致的？我决定从现在开始，调整自己的生活方式，早睡早起，多做运动，保持心情愉快。同时，我也会按时服用安神补脑液，希望能早日摆脱多梦的困扰。在这里，我想和大家分享我的经历。健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的线上咨询服务，让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议。希望我的故事能对大家有所启示，提醒大家关注自己的身体健康，及时采取措施预防和治疗各种疾病。最后，我想说的是，做梦并不可怕，关键是要找到正确的方法来解决问题。希望大家都能拥有一个健康、快乐的生活！

未来医疗领航员

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文章肩膀疼得厉害，抬不起来，感觉像被粘住了

我从来没想过，一个简单的动作——抬肩膀，会变得如此困难。每当我试图将手臂举过头顶，肩膀就像被一只无形的手紧紧抓住，疼痛和僵硬感让我几乎无法动弹。这种感觉就像被粘住了一样，无法挣脱。起初，我以为这只是一个小毛病，可能是因为长时间保持同一姿势工作所致。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。我开始担心，是否我得了什么严重的疾病？在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状，并告诉我这可能是肩周炎的表现。听到这个诊断，我既感到宽慰又有些担忧。宽慰的是，至少我知道了问题所在；担忧的是，治疗过程可能会很漫长和痛苦。医生给我开了一些药，并详细解释了如何正确使用它们。同时，他还建议我进行一些物理治疗和按摩，以帮助缓解疼痛和恢复肩膀的灵活性。虽然我对这些治疗方法持怀疑态度，但我还是决定遵循医生的建议，毕竟我不想让疼痛继续困扰我。在接下来的几周里，我认真地按照医生的指示进行治疗。每天早晚，我都会服用药物，并进行一些简单的肩部运动。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我开始感觉到疼痛逐渐减轻，肩膀也变得更加灵活了。现在回想起来，我很庆幸自己选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。你有类似的经历吗？欢迎分享！

绿色医疗倡导者

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王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：461

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23121

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(79例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15912

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